п. Морально вихована людина повинна володіти конкретними рисами характеру (які відповідають загальноприйнятим моральним нормам, звичаям і укладу в суспільстві).
Психологічна стійкість, або резилієнтність, — це здатність проживати випробування, зберігаючи, відновлюючи та плекаючи ментальне здоров’я, особистісну цілісність і соціальні зв’язки.
Відчуття того, що ми є частиною чогось значущого, чи то через роботу, хобі чи стосунки, додає нашому життю глибини та наповненості.
Куди звертатися по допомогу у питаннях ментального здоров'я?
Що важливо знати молодій мамі про купання: температура води для купання новонароджених
Здоров’я є важливою частиною нашого життя, тому що воно впливає на різні аспекти нашого буття.
Регулярно розмірковуйте над своїми почуттями, ведучи щоденник або займаючись уважними практиками, щоб розслабити свій розум.
Старайтесь регулярно рухатися. Оберіть те, що вам до душі, — прогулянка, танці, фітнес, йога чи інші фізичні вправи. Фізичні навантаження не повинні бути виснажливими.
Пам'ятайте, що норма води індивідуальна і залежить від ваги, температури середовища, віку, харчування та фізичної активності.
Проливаючи світло на ці теми, ми сподіваємося сприяти підвищенню обізнаності та розвитку культури розуміння і підтримки психічного здоров'я в наших громадах.
Самодопомога Що робити Допомога Онлайн Офлайн Гарячі лінії Про «Ти як?» Про Програму Комунікаційна кампанія Продукти Новини Стійкість
Найкраще їсти здебільшого click here продукти, багаті поживними речовинами. Це означає обмеження продуктів із високим ступенем обробки, таких як упаковані та заморожені продукти, які зазвичай містять менше поживних речовин, але більше калорій, жиру, солі та доданого цукру.
Наявність почуттів не робить вас "негативною людиною". Це робить вас людиною", - Лорі Дешен, " Крихітний Будда
У людей з цією звичкою збільшується ризик розвитку раку, ішемічної хвороби серця, інсульту та серцевого нападу.